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KIARA RESORT & SPA HAMANAKO

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コンセプト
コンセプト

Conceptコンセプト

浜名湖養生 

東洋医学「食養生」に基づいた生活習慣改善プログラム

浜名湖養生
食養生とは?

東洋医学の概念を機軸として心身のバランスを根本から整える

何を、どのように食するのが健康維持のために良いのかという、先人たちから踏襲されている英知のこと。 明治時代の軍医である石塚左玄が、風土性と自然食を強調する食物養生法を「食養」と名づけました。 明治以降日本の西洋化によって一度は衰退してしまいます。最近になって代替医療やマクロビオティックなどへの注目から食と養生も見直され、 昭和になって、食養生の基軸をなす「食養生の順番」の基礎を構築した菅野賢一医学博士の視点が加わることで体系化がなされました。

日本食養生協会認定
食養生コーディネーター/温シェルジュ 浅倉康介が監修
浅倉康介

2005年「温シェルジュ」(NPO AMIC認定)の資格を取得。その後、食事療法士・辻野将之氏と出会い、2015年2月に「食養生コーディネーター」 日本食事療法士協会認定資格)の資格を取得。辻野氏のアシスタント的存在として「浜名湖養生」や「WellA」のセミナーを担当。 東洋医学の概念を基軸とした心身のバランスを根本から整えていく養生法や、温浴施設での体操や入浴など、リゾートホテルで健康になる旅行のアドバイスをしている。

食養生コーディネーター 浅倉康介氏監修の1泊2日マグナリゾートオリジナル食養生プラン

1日目

14:00 食養生セミナー 座学、咀嚼ワークショップを通して、食養生の概念や生活習慣の改善ポイントなど、実践できる食養生を学びます。 食養生セミナー

食養生セミナー

14:00 食養生セミナー 座学、咀嚼ワークショップを通して、食養生の概念や生活習慣の改善ポイントなど、実践できる食養生を学びます。

15:30 チェックイン チェックイン

チェックイン

15:30 チェックイン

16:30 フィットネスルームで健康体操 フィットネスルームで健康体操

フィットネスルームで健康体操

16:30 フィットネスルームで健康体操

夕餉

17:30 夕餉 浅倉氏監修による玄米とじもとの旬食材を使用した夜の「浜名湖養生食」をいただきます。咀嚼ワークショップをふまえてのお食事。

20:00 身体のセルフケア講座 無理せず続けられる、自分で毎日できる身体のケア方法を、浅倉氏の指導の下、体験しながら学びます。

20:00 身体のセルフケア講座

無理せず続けられる、自分で毎日できる身体のケア方法を、浅倉氏の指導の下、体験しながら学びます。

2日目

7:00 太陽早朝散歩 太陽を浴びながら、朝の澄んだ空気を取り込んでの散歩。呼吸も意識しながら、ご自分のペースで40分ほどホテル周辺を散策します。
※運動のできる服装、靴を持参してください。

7:00 太陽早朝散歩

太陽を浴びながら、朝の澄んだ空気を取り込んでの散歩。呼吸も意識しながら、ご自分のペースで40分ほどホテル周辺を散策します。
※運動のできる服装、靴を持参してください。

10:00 朝餉 朝餉 浅倉氏監修による玄米と地元の旬食材を使用した、朝の「浜名湖養生食」。1日2食の最初の食事は10時頃にいただきます。 12:00 解散

朝餉

10:00 朝餉 浅倉氏監修による玄米と地元の旬食材を使用した、朝の「浜名湖養生食」。1日2食の最初の食事は10時頃にいただきます。 12:00 解散

浜名湖養生を知る・体感する

本格的な「浜名湖養生」プランを実践する前に、定期的に開催されている「浜名湖養生体験体感セミナー」(日帰り・無料)、 「浜名湖養生1日体感講座」(1泊2日・有料)で、「浜名湖養生」を体感することができます。※詳しい日程などはお問い合わせください。

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